お知らせ
- 2019/03/19
- 花粉症対策
今ピークとなっている花粉症。
マスクだけでは十分な対策になっていないかもしれません。
日々の食事の見直しも改善の余地があるかも・・・。。
ヨーグルトがいいと言われていますが、
・甘いもの、冷たいものは避ける
・食物繊維を多く摂る
・加工食品、保存料、添加物などを控える
など気を付けてみてはいかがでしょうか?
マスクだけでは十分な対策になっていないかもしれません。
日々の食事の見直しも改善の余地があるかも・・・。。
ヨーグルトがいいと言われていますが、
・甘いもの、冷たいものは避ける
・食物繊維を多く摂る
・加工食品、保存料、添加物などを控える
など気を付けてみてはいかがでしょうか?