花粉症対策

query_builder 2019/03/19
今ピークとなっている花粉症。
マスクだけでは十分な対策になっていないかもしれません。

日々の食事の見直しも改善の余地があるかも・・・。。

ヨーグルトがいいと言われていますが、
・甘いもの、冷たいものは避ける
・食物繊維を多く摂る
・加工食品、保存料、添加物などを控える

など気を付けてみてはいかがでしょうか？
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